La Municipalité de Saint-Zotique vous propose de nombreuses activités durant toute l’année. N’hésitez pas à consulter notre revue municipale Le Courant pour ne rien manquer de notre programmation.

Détails

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Marche tonus à la plage

Une combinaison de marche et d’exercices afin d’améliorer votre technique, votre système cardiovasculaire ainsi que votre tonus musculaire.

  • Mardi, 10 h à 11 h
  • 7 cours (dès le 15 septembre)
  • Inscriptions : 450 267-9335, poste 4 ou loisirs@st-zotique.com
  • 60 $

Cardio St-Zo

Un enchaînement d’exercices à différentes intensités qui vous fera sortir de votre zone de confort. Cardio, musculation, étirements et plaisir garanti!

  • Mardi, 18 h à 19 h
  • 7 cours (dès le 15 septembre)
  • Inscriptions : 450 267-9335, poste 4 ou loisirs@st-zotique.com
  • 70 $
  • En cas de pluie, les cours se dérouleront au Dôme de la plage
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Cardio St-Zo 50 +

Vous souhaitez vous remettre en forme ou maintenir la forme? Ce cours 50 ans et plus vous permettra de travailler votre système cardiovasculaire, de renforcir vos muscles, d’améliorer votre équilibre et bien plus encore. Sans saut ni impact.

  • Mercredi, 9 h 30 à 10 h 30
  • 7 cours (dès le 16 septembre)
  • Inscriptions : 450 267-9335, poste 4 ou loisirs@st-zotique.com
  • 70 $
  • En cas de pluie, les cours se dérouleront au Dôme de la plage

Maman active

Cardio, musculation, tabata, pilates, cardio-poussette, entraînement fonctionnel et plus encore! Une multitude d’exercices variés pour vous remettre en forme et vous permettre de bouger avec votre bébé (24 mois et moins).

  • Jeudi 10 h 30 à 11 h 30
  • 7 cours (dès le 17 septembre)
  • Inscriptions : 450 267-9335, poste 4 ou loisirs@st-zotique.com
  • 70 $
  • En cas de pluie, les cours se dérouleront au Dôme de la plage
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